ไม่พบผลการค้นหา
เมนู ปลาดอลลี่...มีโอเมก้า 3
Nov 3, 2014 09:08

รายการ Cozy Living ประจำวันที่ 3 พฤศจิกายน 2557 

 

What's Up Today
วันนี้เชฟอาร์ทกับใยไหมจะพาคุณผู้ชมไปเลือกซื้อปลาดอลลี่ ซึ่งเป็นปลาตระกูลเดียวกับปลาสวาย ปลาคัง ปลาเทโพ และปลาบึก เลี้ยงได้ในน้ำจืด จัดเป็นปลาหนัง ไม่มีเกล็ด เนื้อนุ่ม มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acids) อย่างครบถ้วน มีกรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า -3 วิตามินบี 2 ซึ่งร่างกายต้องใช้ในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต มีวิตามินดีที่กระดูกจำเป็นต้องใช้ในการสะสมแคลเซียม นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน และแมกนีเซียมด้วย

What's Cookin  
วันนี้เชฟอาร์ท จะมารังสรรค์เมนู 'Dori With Lemon Butter Sauce' โดยมีวัตถุดิบหลักเป็น 'ปลาดอลลี่' ซึ่งมีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก เตรียมจดสูตรให้ดี

What's going on  
What's Going on สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสีทาบ้านที่มีลูกเล่นไม่ซ้ำใคร มีความแปลกใหม่ 
ในวันนี้เราจะพาคุณผู้ชมไปทำความรู้จักกับสี 2 แบบ 2 สไตล์กับสี Beger Shield รุ่นSand Dune & Artistic 

 

 

Voice TV
กองบรรณาธิการ วอยซ์ทีวี
190Article
76559Video
0Blog