ผลวิจัยในนอร์เวย์พบว่า วัยรุ่นที่ใช้แก็ดเจ็ตที่มีหน้าจอ เช่นสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์นานกว่า 4 ชั่วโมงต่อวัน และชอบใช้แก็ดเจ็ตเหล่านี้ก่อนนอน จะมีชั่วโมงนอนน้อยกว่าปกติถึง 2 ชั่วโมง ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายในเวลากลางวันลดลง