ผลการวิจัยระบุความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมการนอนเล่นมือถือบนเตียงหลังจากปิดไฟแล้วเข้ากับคุณภาพการนอนและผลการเรียน พบว่าการเล่นมือถือในห้องมืดส่งผลกระทบด้านลบต่อวัยรุ่น