เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เพื่อสร้างประสบการณ์นำเสนอเนื้อหาที่ดีให้กับท่าน รวมถึงเพื่อใช้วิเคราะห์ข้อมูลทางการตลาด หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้ต่อไป แสดงว่าท่านอนุญาตยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา
ใครที่กำลังท้อแท้ หมดกำลังใจในการใช้ชีวิตหรือการทำงาน อย่าเพิ่งสิ้นหวัง มาร่วมกันฟังพี่หมออั้มและ พี่โบว์ เรื่องของเทคนิคการเพิ่มพลังใจด้วยตัวเอง
สิ่งที่ควรทำ คือ การกำหนดเป้าหมายที่จะทำในแต่ละเดือน หรือแต่ละปี อย่างการตั้งเป้าหมายการลดน้ำหนัก การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ โดยการกำหนดกฎกติกากับตัวเองเสมอ